d bol

Witam wszystkie piękne Panie :) Zakładam swój dziennik i obiecuję tym razem skończyć co zaczęłam (piszę "tym razem" dlatego, że 2 lata temu miałam krótki temat w dziale odchudzanie, niestety nie byłam na tyle silna by wytrwać do końca, po krótkiej redukcji znów przytyłam i to więcej). Zacznę od historii :)... I etap redukcji tak na poważnie [...]

Moim problemem są wzdęcia i gazy przy spożywaniu pewnych produktów, ale może od początku przedstawie jak to było. Kiedyś gazy miałem codzienni przez niemalże cały dzień. Zacząłem bawić się w wykluczanie produktów i tak przestałem jeść owies/makarony itp. Gazy się zmniejszyły ale jednak dalej były, wyczytałem że przyczyną może być zakwaszenie [...]

Hej, Jestem tu nowa, jeszcze nie ogarniam jak funkcjonuje to forum, ale mam nadzieję że temat założony w dobrej kategorii no i liczę na Waszą pomoc ;) Od 3 miesięcy chodzę na siłownie 3 x w tygodniu, do tego mam dietę. Od około 2 tygodni przy wykonywaniu przysiadów strasznie chrupią mi kolana co wiąże się z bólem po treningu. To samo dzieje [...]

Witam, nazywam się Wojciech, od kilku dni czytuję forum, dzisiaj założyłem konto i oto jestem po wstępnej lekturze. Z siłownią mam do czynienia od około pół roku, nie ćwiczyłem wg określonego planu oraz nie odżywiałem się wg ścisłej diety. Postanowiłem to zmienić, dlatego też się tu produkuję. *Dane dotyczące mojej osoby: Imię; Wojciech Wiek; 20 [...]

[...] jadrze dokladniej nad dotykajac wyczuwam takie jakby trzecie jadra tylko ze duzo mniejsze ( o polowe moze troche wiecej od normalnego) gram w pialke nie odczuwalem zadnego bolu ale w ostatnim czasie gdy jest zimno i gram w dresach to zauwazylem ze po treningach ocdczuwam w lewym jadrzee lekki ból nie wiem czy to przez to ze mam dres io jestem [...]

witam, nie wiem czy ten temat umieszczam w dobrym miejscu ale zaryzykuje ;) otoz od okolo 3 lat meczy mnie bol pod lewa lopatka. na paczatku byly wizyty u kregarza, przynosily efekt ale na kilka dni. bol zawsze powracal. pozniej byla wizyta u lekarza rodzinnego, ten przepisal kilka lekow rozlozniajacych miesnie i przeciwbolowych. to na poczatku [...]

Cześć. 17 latek here. 2 października zostałem na zajęciach z samoobrony przypadkowo uderzony dość mocno od zewnątrz w lewe kolano. Natychmiastowe ścięcie na ziemię, duży ból, problem z wróceniem do domu. Na Izbie Przyjęć założyli mi szynę. Duży ból utrzymywał się przez 4 dni, później zaczął ustępować. Po tygodniu na szynę założyli mi gips, w [...]

[...] tu dołożyć, przy większym ciężarze nie czuję pracy łopatki jakbym ręką ciągła 4.Śmieszne to sumo, ale nuki palą niemiłosiernie. 5.No i mam spadł mi ciężarek 10 kg na palec, boli strasznie ...mam nadzieję że do jutra ból Minie. Obym się kiedyś nie zabiła :)) Obliques, oj tam oj tam };-) 09-11-2012 DZIEŃ 9 -DNT MISENCJA: Warzywka: Sałata,brokuł [...]

Witam,mam 14 lat i mam pewien problem ,od około 1,5 tygodnie boli mnie biodro z niewiadomych przyczyn ,najbardziej odczuwam ten ból stukając palcem w główke kości udowej.Dodam że uprawiam sport w weekendy(około 4-5 godzin dziennie w te dni np:biegi,gra w piłkę,kosza itp).Czy to jakieś nadwyrężenie (troche długo to boli jak na nadwyrężenie) czy coś [...]

[...] problem. Mianowicie brakuje mi 20cm do dmeskiego szpagatu, noge na drabince trzymam na wysokosci glowy, ale gdy probuje ja podniesc normalnie, sila miesni wtedy czuje bol i nawet nie zrobie kata prostego. Kat prosty osiagam jak zrobie mocny zamach i wloze duzo sily ale i tak pojawia sie bol, ktorego nie ma przy rozciaganiu na [...]

Witajcie! Nie patrzcie na moje konto, pewnie napisałem w nim jakieś głupie rzeczy, nawet nie wiedziałem że je mam. O co chodzi: Od pewnego czasu towarzyszy mi ból w kolanie i kłucia. Pojawiają się przypadkowo i prawie ich nie czuć. Wiele bardziej czuć duże osłabienie kolana, zdarza mi się kuleć. Odczuwalne jest też napięcie mięśnia pod rzepką. Z [...]

Witam. Mam 16 lat ostatnio w szkole na lekcji poczułem taki dziwny ból lewego oka, tak z tyłu do tego później doszedł ból głowy w okolicy skroni, Bardzo dziwnie się czułem do tego jeszcze lekko rozmazywał mi się obraz widziałem, mogłem czytać ale tak jak bym patrzył przez wodę. Palce u prawej ręki zaczeły mi drętwieć najpierw kciuk później drugi [...]

2012.11.07 Samopoczucie po wczorajszym treningu mialem bardzo dobre. Bolalo leciutko tam gdzie powinno zgodnie z tym co bylo trenowane, ale bol nie byl tak dokuczliwy, jak to miewalem zwykle wczesniej i bez problemu wiekszego wykonalem dzisiejszy zalozony plan. Lepsza regeneracja i brak dotkliwej bolesnosci potreningowej to zasluga alkalizujacej [...]

[...] tak jakby " zwarcie " , gdy chodziło do połączenia kolana z dolną częścią nogi. Zszedłem z boiska i pojechałem do domu. Nie powstał żaden krwiak, kolano nie puchło ani nic, bolało jedynie przy zginaniu kolana . -- I ten ból utrzymywał się przez kilka dni ( codziennie coraz mniej, ustępował codziennie ), ale już na drugi dzień mogłem normalnie [...]

OBJAWY KTÓRE SAM ZAUWAŻYŁEM: Witam od kilku(około 5) dni męczy mnie słaby ból głowy a raczej coś w stylu zmęczenia - ciężko mi się skupić itp Od 3 dni jak dmucham nos z rana na chusteczkach pojawia się krew (raczej są to krwawe zabarwienia nie dość mocne ale jednak są.).2 dzień jest mi odczuwam zimno bardziej niż zwykle i czuje się już bardziej [...]

[...] innych ćwiczeniach. To może nie będe miał takich problemów jak dziś ;p MC klasyczny bede robil bez pasa jak zawsze. MC 15x sztanga 6x 60kg 6x 80kg 6x 100kg Już przy 60kg bolały mnie prostowniki ;p w ogóle się nie zregenerowały nie miałem siły totalnie na MC. Podciąganie szerokim nachwytem 10 serii po 5 podciągięc Bardzo bardzo bardzo dobrze [...]

[...] Tydzień temu zakupiłam nowe buty do biegania (wmns nike in-season tr), biegam od 7 tygodni,4 razy w tygodniu i odkąd biegam w nowych butach od samego początku do końca biegu bolą mnie obie łydki,a gdy już maszeruję to mnie tak dziwnie pieką :( Nie wiem co mam robić,czy poczekać aż nogi się przyzwyczają czy może kupiłam nieodpowiednie buty i [...]

siemano, wrzucilem sobie mono po cyklu na "grubszych odzywkach" i po jakims czasie stosowania (glownie z rana) odczuwalem straszny bol z tylu plecow w dolnym odcinku, myslalem ze to kregoslup, ale zamienilem mono na cm3 po pewnym czasie (mono sie skonczylo i dokanczam cykl na jablczanie) i po 2 dniach od odstawienia mono bol przeszedl. Mozliwe, ze [...]

Witam ! Wczoraj na rozrzewce przed wf podciąnąłem sie na drabinach do karku. W końcowej fazie ruchu poczułem, że coś w szyi mi jakby strzeliło. Podciąnąłem się na drabinkach a nie na drążku nie wiem czy to ma znaczenie, ale chyba tak bo podciąając sie na drabinkach jest wymuszony ruch ciała pionowo w órę. Potem na wf ćwiczyłem choć też odczuwałem [...]

Witam mam 18 lat trenuje 10 miesięcy, moja waga to 70 kg i 181 cm wzrostu,znalazłem taki trening i chciałem się dowiedzieć czy będzie odpowiedni dla mnie czy mam coś w nim zmienić 1. PRZYSIAD To ćwiczenie nie tylko rozwija uda, ale wzmacnia ono również krwiobieg. Dobrze jest wykonując je korzystać z pomocy stojaków, co pozwala na użycie dużych [...]